<![CDATA[Articles sur la psychologie]]> http://www.developperso.fr/blog/ FR Thu, 07 Apr 2022 16:21:00 +0200 Incomedia WebSite X5 Pro <![CDATA[L'impact du confinement sur les individus]]> imblog
L'impact du confinement sur les individus
Plusieurs études ont été réalisées lors des différentes pandémies. Elles sont toutes d'accord pour affirmer qu'un confinement est néfaste pour la santé physique et morale. Les effets négatifs peuvent varier en fonction du contexte de chacun, mais surtout de la durée du confinement.
Troubles de l'humeur, du sommeil, confusions, stress post-traumatique, la privation de liberté et la durée de l'isolement augmentent considérablement le risque d'apparition de ces symptômes. Si de surcroit, la personne confinée est dans de mauvaises conditions de logement, a une perte de revenu, est privée d'informations claires et s'ennuie, cela a de grands risques de déclencher des conduites addictives, de la dépression, des conduites suicidaires ou de la violence.
Toute la journée les informations diffusées dépeignent les situations catastrophiques. Notre cerveau tourne en boucle, nous ne sommes plus objectifs, nos peurs ressortent et prennent le pouvoir. Le danger physique provoque une insécurité. Le confinement provoque un isolement social. Hors, l'humain ne peut pas ne pas communiquer ! Les sentiments se mèlent et le processus de deuil s'amorce.


Comment gérer cette situation et la rendre positive
La première chose à faire est de garder des repères. Communiquer avec sa famille, ses amis. Extérioriser avec eux vos peurs, vos angoisses mais aussi rire avec eux. Si vous ne souhaitez pas leur parler de vos peurs, de vos ressentis, n'hésitez pas à faire une consultation en visio avec un professionnel. Il saura vous écouter et vous aider à trouver vos solutions pour passer cette épreuve.
Accepter, que ce moment, soit une pause, un lâcher prise. Se centrer sur qui vous êtes et ce qui vous rend heureux pour dessiner des projets futurs.


Au quotidien, fabriquez-vous des repères spatiotemporels pour recréer une routine apaisante et rassurante.


Prenez du plaisir dans la relation à l'autre. Pratiquez l'humour avec vos proches et regardez des émissions drôles. Le rire est un super médicament ! Jouez, jardinez, lisez, chantez, dansez dans votre salon ....!
]]> Thu, 07 Apr 2022 14:21:00 GMT http://www.developperso.fr/blog/?l-impact-du-confinement-sur-les-individus http://www.developperso.fr/blog/rss/000000004 <![CDATA[Le manipulateur pervers narcissique]]> imblog
Aujourd’hui, dans ce monde virtuel, nous parlons souvent à travers les réseaux sociaux, à un grand nombre de personnes, sans même les avoir déjà rencontrées ! La pandémie, la guerre qui rôdent autour de nous, nous fait nous sentir triste et nous avons besoin de légèreté. Cet environnement anxiogène est propice à rencontrer des manipulateurs pervers narcissiques. Bien sur, lorsque je dis manipulateur j’entends aussi manipulatrice ! A priori, elles représenteraient 25% des cas répertoriés. Mais tous les cas ne sont pas identifiés. On considère qu’à ce jour 3% de la population en souffrirait. Mais beaucoup, ne sont pas détectés et il y en a de plus en plus ! Il est donc important de savoir les reconnaître et de ne pas mettre tout le monde dans le même panier !

 
Ce terme est souvent employé à tort, car ce n’est pas parce qu’une personne utilise le chantage affectif qu’elle est manipulatrice pervers narcissique !
 
En effet, cette pathologie est un trouble de la personnalité. La personne qui souffre de cette pathologie a une image dégradée d’elle-même et va tenter de se valoriser en rabaissant les autres.
ATTENTION, c’est un grand séducteur !
De plus, c’est comme si ils étaient munis d’un détecteur, et vont donc vous donner au début, tout ce que vous souhaitez. Il ne faut pas négliger l’impact toxique d’un manipulateur pervers narcissique. Il fait en moyenne 3 victimes graves dans sa vie. La victime n’est plus en mesure de réagir, elle est sous emprise. Le manipulateur est d’autant plus redoutable, qu’il est intelligent et extrêmement sociable. Son entourage ne croira jamais qu’il puisse manquer à ce point d’empathie et d’émotion envers sa victime. Il est si adorable et près à rendre service aux autres. Il est souvent charismatique.

 
Ne vous y trompez pas, il est un véritable cauchemar pour sa victime !

 
Vous pensez que peut-être vous êtes sous l’emprise de ce genre de personne ? Je vous propose d’étudier en toute objectivité les points suivants pour le déterminer :

 
 
1. Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de l’amitié, de l’amour, de la conscience professionnelle
 
2. Il reporte sa responsabilité sur les autres, ou se démet des siennes
 
3. Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions
 
4. Il répond très souvent de façon floue
 
5. Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations
 
6. Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes
 
7.Il fait croire aux autres qu’ils doivent être parfaits, qu’ils ne doivent jamais changer d’avis, qu’ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et questions
 
8.Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres : il critique sans en avoir l’air, dévalorise et juge
 
9.Il fait faire ses messages par autrui
 
10.Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner
 
11.Il sait se placer en victime pour qu’on le plaigne
 
12.Il ignore les demandes même s’il dit s’en occuper
 
13.Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins
 
14.Il menace de façon déguisée, ou pratique un chantage ouvert
 
15.Il change carrément de sujet au cours d’une conversation
 
16.Il évite ou s’échappe de l’entretien, de la réunion
 
17.Il mise sur l’ignorance des autres et fait croire en sa supériorité
 
18.Il ment
 
19.Il prêche le faux pour savoir le vrai
 
20.Il est égocentrique
 
21.Il peut être jaloux
 
22.Il ne supporte pas la critique et nie les évidences
 
23.Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres
 
24.Il utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui
 
25.Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes répondent au schéma opposé
 
26.Il flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux petits soins pour vous
 
27.Il produit un sentiment de malaise ou de non-liberté
 
28.Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d’autrui
 
29.Il nous fait faire des choses que nous n’aurions probablement pas fait de notre propre gré
 
30.Il fait constamment l’objet des conversations, même lorsqu’il n’est pas là
 
 
]]> Thu, 07 Apr 2022 13:56:00 GMT http://www.developperso.fr/blog/?le-manipulateur-pervers-narcissique http://www.developperso.fr/blog/rss/000000003